Met behulp van ontspannings- en energizingoefeningen leer je meer controle te krijgen over je spanningsniveau. Ademhalingstechnieken en het leren je bewust worden van je spierspanning helpen je beter met spanning om
Bereid je mentaal voor op de wedstrijd met deze handleiding afkomstig van West Brom sport psycholoog Tom Bates VISUALISEER JE SUCCES DE AVOND TEVOREN Op
Een Persoonlijk Ontwikkelingsplan kan je helpen vooruitgang te blijven boeken en niet te stagneren in je ontwikkeling. Een persoonlijk ontwikkelingsplan (afkorting: POP) is een instrument uit het Human
Je doorloopt de jeugdopleiding van een profclub, de toekomst oogt zonnig, en dan word je plots afgewezen. Veel jonge voetballers hebben moeite met die klap,
Interview in VI met Steven Berguis over de lessen die hij heeft geleerd die hem hebben geholpen bij het worden van een echte professional. Over verantwoordelijkheid, mindset, mentaliteit, etc.
Deze maanden ontkom je er niet aan in de kou te moeten trainen.
Een gesprek met Oussama Tannane over blessures, eenzaamheid en levensvreugde boven een dikke spaarrekening. ‘Uiteindelijk neem je niks mee’
De strafschop behoort een doelpunt op te leveren, maar het lukt steeds minder vaak. De druk is groot, de kennis bij doelmannen gegroeid. En oefenen, slim en vaak, vinden trainers en spelers nog altijd niet nuttig.
Het verhaal van Sonny Pike is het schrikbeeld voor ouders van jonge voetbaltalenten. Hij was ooit een grote Britse belofte, werd in eigen land vergeleken
