MENTALE TECHNIEK: GEDACHTECONTROLE
Voor, tijdens en ook na de wedstrijd kunnen er voortdurend gedachten door je hoofd gaan, zoals ‘het moet goed gaan’ of ‘als ik deze penalty
april 8, 2020
Voor, tijdens en ook na de wedstrijd kunnen er voortdurend gedachten door je hoofd gaan, zoals ‘het moet goed gaan’ of ‘als ik deze penalty
Iedere voetballer heeft wel eens te maken met een tekort aan spanning of juist een te veel aan spanning. Er zijn allerlei verklaringen voor waarom
Het is weer een spannende tijd voor veel jonge voetbaltalenten die bij een BVO spelen: de tijd van de POP-gesprekken, waar meestal de beslissing of
Het is weer de periode waarin veel (jeugd)spelers te horen krijgen of ze wel of niet mogen blijven in de opleiding van een BVO. Sommigen
“Ik vind het absoluut niet goed dat jongens van acht, negen jaar al bij een profclub spelen”, stelde Arjen Robben in het tv-programma Sportschau.
Visualiseren is een onderdeel van mentale training waarbij je via je beelden in je hoofd je techniek oefent. Dit kan je helpen om nieuwe technieken
Zelfreflectie (ook wel introspectie) is een term uit de psychologie. Het is een activiteit waarbij de eigen gedachten, gevoelens en herinneringen overdacht worden. Het gaat
Faalangst is een vorm van angst die zich voordoet bij het uitvoeren van cognitieve, sociale of motorische taken en waarvan het effect is dat spelers
Met behulp van ontspannings- en energizingoefeningen leer je meer controle te krijgen over je spanningsniveau. Ademhalingstechnieken en het leren je bewust worden van je spierspanning helpen je beter met spanning om
