MENTALE TECHNIEK: VISUALISEREN
Visualiseren is een onderdeel van mentale training waarbij je via je beelden in je hoofd je techniek oefent. Dit kan je helpen om nieuwe technieken
maart 18, 2020
Visualiseren is een onderdeel van mentale training waarbij je via je beelden in je hoofd je techniek oefent. Dit kan je helpen om nieuwe technieken
Zelfreflectie (ook wel introspectie) is een term uit de psychologie. Het is een activiteit waarbij de eigen gedachten, gevoelens en herinneringen overdacht worden. Het gaat
Faalangst is een vorm van angst die zich voordoet bij het uitvoeren van cognitieve, sociale of motorische taken en waarvan het effect is dat spelers
Met behulp van ontspannings- en energizingoefeningen leer je meer controle te krijgen over je spanningsniveau. Ademhalingstechnieken en het leren je bewust worden van je spierspanning helpen je beter met spanning om
Bereid je mentaal voor op de wedstrijd met deze handleiding afkomstig van West Brom sport psycholoog Tom Bates VISUALISEER JE SUCCES DE AVOND TEVOREN Op
Een Persoonlijk Ontwikkelingsplan kan je helpen vooruitgang te blijven boeken en niet te stagneren in je ontwikkeling. Een persoonlijk ontwikkelingsplan (afkorting: POP) is een instrument uit het Human
