Home / Artikelen / Coachen en coaches / Verbeek: 'Vermoeidheid of andere emoties; dat is de binnenwereld'
Verbeek: 'Vermoeidheid of andere emoties; dat is de binnenwereld'
29 februari 2012

Woensdag in het Constant Vanden Stock Stadion probeerde Gertjan Verbeek in tien minuten de term mentale weerbaarheid begrijpelijk te maken. Het ging over ademhalingstechnieken, meditatie, roze olifanten en waarom het menselijk brein ontkennende woorden niet kan plaatsen. Hij kwam duidelijk tijd tekort.

 

Het werd stil aan de kant waar de Belgische media zich hadden verzameld. Wat moesten ze nou met deze zonderlinge trainer uit de kop van Noord-Holland? Die uitlegde dat vermoeidheid in de binnenwereld zit. Maar diezelfde trainer rekende op een gedenkwaardige avond af met het etterende Europese uitsyndroom, hield zijn team bij elkaar en zorgde ervoor dat hij in de feestvreugde niemand vergat te omhelzen.

 

Verbeek ging vorige week de confrontatie met zijn spelers aan. Het tekent de huidige selectie dat de spelers op een gezonde wijze reageerden; zonder verongelijkte gezichten en opstandig gedrag. Tegen SC Heerenveen was AZ weer in staat negentig minuten gas te geven. ‘Vermoeidheid of andere emoties; dat is de binnenwereld, zegt Verbeek. ‘Dat bedenk je hoofdzakelijk zelf. Daar moet je dus van tevoren de trainer en jouw medespelers deelgenoot van maken, want dan kun je ertegen optreden. Maar je mag het nooit achteraf als excuus gebruiken. Op het moment dat jij je focust op de buitenwereld – het voetbal en de eerstvolgende wedstrijd – heb je geen last van pijntjes of vermoeidheid. Mensen noemen dat een flow. Alles lijkt heel makkelijk te gaan.’

 

Terugkijken op het grote verval in Utrecht concludeert hij: ‘Dit soort ervaringen heb je nodig om te groeien. Je moet spelers ook de kans geven te falen. Je kunt gewezen worden op een economische crisis, maar dan denk je: Ach, die crisis…die treft mij niet. Je handelt er niet naar. En voordat je het weet, sta je op straat. Ja, en dan? Dan denk je: Had ik nu maar….Het dringt pas tot je door als het je overkomt. Natuurlijk heb ik het gehad over mentale weerbaarheid en hoe je dat kunt trainen. Ik denk ook dat we daar redelijk ver in zijn. Maar je kunt het als coach nooit helemaal voor zijn. Zo is mijn generatie ook niet groot geworden. Het zit in de genen van de mens. Op zich is het al knap wat we met zo’n jonge ploeg alleen tegen FC Utrecht hebben gefaald. En dat komt eigenlijk niet slecht uit, want dan kun je nog eens teruggrijpen op alle lessen die je eerder hebt gehad. De ene speler heeft dit soort dagen vaker nodig dan de ander, maar je moet sowieso over een selectie beschikken die er iets mee doet. Daar selecteer je ook op. Mede doordat je na een seizoen afscheid neemt van sommige spelers, krijg je een steeds betere groep. Ook in de natuur word je opgevreten als je niet voldoet. Is keihard, maar het sterkste ras blijft over.’

 

Lees ook: Verbeek: Het gaat om heldere waarneming, duidelijke doelstellingen op de lange en korte termijn, evalueren, ademhalingsmeditatie en ademhalingscontrole'

facebook twitter